POST NATAL

Pour vivre votre maternité en toute quiétude, rien de tel que de prendre du repos, s'accorder et de bons moments pour retrouver des forces, la forme, développer la confiance en soi... 

Animés par Evelyne FRUGIER, il s'agit de cours de rééducation des muscles relâchés par un accouchement.

Il s'agit d'exercices : - de respiration,
- de rééducation périnéale,
- centrés sur les muscles du plancher pelvien,
- ciblant les adducteurs
- développant la sangle abdominale

La gym Post Natal est spécialement adaptée aux jeunes mamans, et leur permet de se réapproprier leur corps, tout en douceur.