CUISSES -FESSIERS

Grâce aux cours Z'FITNESS, renforcez, sculptez, affinez vos cuisses et vos fessiers.

Les cours de CUISSES FESSIERS sont très sollicités par les pratiquantes de tous niveaux, ne serait-ce par l'intérêt des résultats esthétiques.

Vous aurez l'opportunité de galber, allonger votre ligne tout en la renforçant de manière mesurée.

L'intérêt de nos cours en rapport à l'entraînement sur machine repose sur le fait qu'il ne repose sur aucune charge additionnelle mais à poids de corps.

L'enchaînement répété des exercices se transforme naturellement en exercice cardio-vasculaire et vous bénéficierez de ses effets : un coeur renforcé, une meilleure circulation sanguine, un effet bénéfique contre la cellulite...

D'un point de vue préventif, les articulations sont mieux maintenues, les muscles bien toniques, des os innervés, une meilleure stabilisation favorisant la prévention contre les risques de chutes.

Au delà d'être la thématique favorite des dames, il prévient des risques de déséquilibre musculaires pour les hommes, qui privilégient en général le travail des groupes musculaires du haut du corps, dont les conséquences peuvent se répercuter sur les articulations des genoux ou des chevilles.


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